크리스티아누 호날두(40세)는 알 나스르 FC 소속 포르투갈 국가대표팀 주장으로, FIFA 공식 최다 득점자이자 A매치, UEFA 유로, 챔피언스 리그 최다 득점 기록을 보유한 축구 역사상 최고의 선수 중 한 명입니다. 최근 알 나스르에서 110경기 100골 이상(경기당 거의 1골)을 기록하며 커리어 최고 득점률을 달성했으며, 통산 1,000골과 2026 북중미 월드컵 우승을 목표로 활약 중입니다.

### 최근 소식 - **신체 관리 비결**: 체지방률 7%로 20대 전성기급 몸 상태를 유지합니다. 하루 6끼 고단백 식단(닭가슴살·생선 중심), 90분씩 5회 다상 수면, 새벽 사우나·얼음 목욕(콜드 테라피), 매일 4시간 개인 훈련(고강도 스프린트·웨이트·필라테스·수영)을 병행합니다. 전문가들은 "유전자적 재능과 데이터 기반 자기 절제의 결과"로 평가합니다. - **2026 월드컵 전망**: 프랑스 축구 전설 프랭크 르부프는 "호날두가 메시보다 잘할 것"이라며 포르투갈 우승 가능성을 응원했습니다. 다만 41세 고령으로 감독의 출전 관리(3일마다 경기)가 관건입니다. - **기타**: 억만장자(순자산 약 14억 달러)로 부가티 등 고급 자동차 컬렉션을 보유하며, 포르투갈 대표팀 최다 143골로 꾸준함을 입증했습니다.

호날두는 은퇴를 거부하며 "최대한 오래 즐기고 싶다"고 밝혔습니다.